中华上下五千年，圣人只有两个半，其中王阳明与孔子一样，享有“千古圣人”的名号，想必他的成就是不容小觑的。

王阳明创立了“阳明心学”，成为了影响千秋万代文人墨客的绝唱，也在世界各地都掀起了波澜，包括日本的稻盛和夫，美国哈佛大学的教授杜维明，都是心学的“追随者”。

虽然王阳明已经是毫无争议的一代圣贤了，但是他前半生的经历却很坎坷，偏偏在事业正旺时得罪了宦官，王阳明因此被贬贵州龙场，虽然被贬，但是王阳明却反而因祸得福，在这里，他也完成了“龙场悟道”，对官场，对人生也产生了更深的理解和认识。

在王阳明看来，稳定的情绪并不是天赋，反而是一种能力，是一种根据智慧和修行就可以获得的能力。

一、情绪稳定的人，活在当下

曾国藩说：过去了不迎，当下不杂，未来不迎。

情绪稳定的人，并不会为己经发生的事情悔恨，不会为了今后的目标而好高骛远，这些人总是专注当下，搞好手头眼下的事情。

王阳明曾说：“只存得此心常见在便是学。过去未来事，思之何益？徒放心耳。”

只需要常存养此心，就能常常觉察到心的存在，这就是做学问。己经过去了的事，和那些还没有到来的事，想它有何益处吗？如此胡思乱想，也只能白白的丢失清明的本心。

情绪不好的人，也许 是为过去了的事情悔恨、愤怒，也可能是未过去了的事情忧虑。但是这些人忽视了，在时间这条江河里，大家也只能把握当下。

过去了的事情己经过去了，与其说宣泄情绪，还不如指出切实可行的方案解决问题。

将来的事情还没有发生，也只能搞好当下，才可以改变将来的轨迹。专注在手头的事情，眼下的事情，人会有种非常安定的和谐，这些人不骄不躁，超然而又踏实。

二、情绪稳定的人，都懂得“虚己”

王阳明在龙场时，当初打造过一个石棺。原因便是因为他在悟道的过程中，自始至终无法放下自我，放下生死。

他发下大愿，我就当自己己经死了，还能有什么好怕的呢？他在石棺中静坐修身，专心悟道，终于有一天，了悟“格物致知”的道理。

人生道路最大的障碍并不是别人，反而是自己，假如无法破除我执，那人就很难在情绪中脱困。

大家之所以觉得痛苦，是因为大家的失败，所谓失败，便是事情没有像“我”想的那样发展运行，事情到最后，并没有得到“我”预期的结果，所以“我”就会痛苦。

因此 庄子说：人能虚己以游世，其孰能害之。

一个人若是不把自己当一回事，那么就没有人能令他愤怒，令他生气。一个人的自尊太强、自我意识太强，他人略微冒犯，他就立刻反弹回去。

而每一个人都是有每一个人的生活方式，试着放下“我”，处于对面的角度去考虑，去理解，去宽宥。

虚己游世，虚己、忘己、忘掉私欲、偏见，如此才能不害物也不害于物，不害人也不害于人。放下我执，自然能够事事不计较，事事看得开，情绪自然稳定健康。

三、情绪稳定的人，活得简单

王阳明曾说：“吾辈用功，只为日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”功夫在减不在增，所谓减即去物欲之昏蔽；减尽人欲，便回复良知之本体了。

过多的欲望是所有痛苦的来源。一个人要想的过多，与世界的交集就多，争执和分歧也就多。

人的欲望是无穷的，要想这个，还想要那个，被欲望拿捏心智，最后疲于奔命，无法解脱。

庄子的妻子去世的时候，他鼓盆而歌。自己将死的时候，弟子要厚葬他，他说：“在上为鸟鸢食，在下为蝼蚁食，夺彼与此，何其偏也？。

在每个人都往上挤、财富名利什么都要想的时候，庄子连生死都看淡了。

一个人情绪稳定的人，一般活得简单。这些人没有那么多的欲望，因此 没有那么多杂念，能真正去投入自己的生命，体会当下的状态。这样的人，举手投足间，气质沉稳，从容不迫。

珍惜当下，破除我执，活得简单。这些人不会瞻前顾后，不会目空一切，不会患得患失。这样的人情绪稳定，不骄不躁，活得安宁而从容。

王阳明心学

王阳明心学自诞生以来，张居正、曾国藩、章太炎、康有为等都从中受益。王阳明说：百死千难，但为此心。此心光明，亦复何言。一个人一生的修为其实修的就是自己的内心，一个人万般的忙碌，最忙的也是自己的内心。心无杂念，则无异动，心若妄动，势必妄行。

人的一生就应该读一读王阳明

王阳明的心学自诞生而来，影响了中国千秋万代的文人墨客，包括曾国藩、张居正、康有为等人，都深得其教，他们也多少继承和发扬了王阳明的心学。

不仅仅是国内，王阳明的学说已经远传海外，美国哈佛大学的教授曾经这样评价王阳明：“21世纪是王阳明的世纪！”

日本英雄西乡隆盛曾说：“修心炼胆，全从阳明学而来。”

然而在这个物欲横飞的年代，又有几个人真正领悟王阳明呢？人们都把目光放在短视频上，为了内心的一时满足，不愿意学习提升自我，最终庸庸碌碌一生。

人生多学习王阳明，便能少走一段弯路，何乐而不为呢？

《传习录》是中国历史上极为罕见的“立德、立功、立言”三不朽的圣人王阳明的重要著作，包含了王阳明的主要哲学思想，是研究王阳明思想及心学发展的重要资料。

而《知行合一》是王阳明心学的核心，记载了很多故事，从官场故事，或者是民间有趣但又值得人深省的故事中，我们学到为人处世的智慧。

当内心浮躁的时候，当遇到困境的时候，无论什么时候，读一读王阳明，自然是能更上一层楼！

《传习录》《知行合一》两本加起来才78元，也就是一顿饭钱，却能带给你不一样的感悟。

人生早一点读王阳明，也就少走一段弯路！